身边有一个朋友每到冬天就吃不好东西，随便吃一点凉的东西一会肚子肯定就要闹了，肠胃十分的不好。我告诉他一定要开始注意养生了，这么年轻肠胃就不好了，以后年龄再大一点什么毛病都出来了。

朋友觉得养生不是这个年轻做的事情，好像都是那些退休之后在家没什么事情做的长辈才要注意的事情，自己一个30岁的人哪里需要养生啊，每次胃闹的难受了就吃点胃药就把这个事情给翻过去了，根本就没有把这当一回事来对待。

冬天的天气比较冷，肠胃不好的人只要一吃凉的东西就容易闹。我们平时一定要注意保护我们的胃，在热天的时候不要吃太多的冷饮、雪糕来刺激自己的胃，而且在晚上又是一顿顿的夜宵暴饮暴食，这样一个夏天就把自己的胃折腾坏了。

在肠胃还好的时候我们注意保护，如果自己胃已经会有一些小疾病了我们就要注意休养，好好的照顾它，才能不在关键的时候掉链子。最简单的方便的办法就是喝普洱茶来养胃，这个办法比较方便，平时上班再忙也可以冲泡一杯普洱茶放在桌子上面随时可以喝。

喝普洱茶养胃肯定要比吃药来的健康，普洱茶在陈化的过程中茶叶内部会发生氧化反应，这个反应会使茶叶产生大量的有益菌群，我们在冲泡茶叶的时候有益菌会随着茶汤一起进入我们的胃里，大量的有益菌群在胃里会附着在胃壁上面形成一张保护膜，这样大大的降低我们的胃受到的伤害，从而达到养护胃部的作用。

经常喝普洱茶不仅可以达到养胃、护胃的作用，经常喝茶可以增加肠道的蠕动，促进人体的新陈代谢次数，使人体内的毒素更快的排出体内，这样人看起来更年轻、更有活力。

喝普洱茶的功效远远不止以上几点，普洱茶是出了名的美容去脂茶，普洱茶在进入人体之后可以加速脂肪的分解速度，可以尽量减少脂肪堆积在人体内，可达到减肥的效果。而且茶叶中的茶多酚现在发现具有极强的抗氧化作用，而且十分的绿色健康，无毒、无害、没有其他副作用，长期饮用普洱茶可以使我们的皮肤在对抗岁月的过程中更显得有力气。

谁说养生都是老年人的事情啊?近些年来越来越多的30岁左右的中年人都已经加入了养生的队伍里。现在都市生活压力大，生活节奏过快，养生已经不是老年人的需要了，不少中年人不管是身体方面还是精神方面都需要进行适当的养生。

时下最流行的柑普茶，使用的原料是云南勐海产区五年宫廷普洱陈料，与正宗新会核心产区数百年蚝壳土质层上生长出来的柑，做为原料一起拼配而成的柑普茶，每一颗青柑都是大自然的馈赠。

每一颗青柑从采摘到清洗，要求十分的严格细致，取果肉的时候为了不破坏完整的果皮，全部都是采用人工的小心翼翼的掏出果肉的方式，然后再到生晒、晾干保证着晒出来的青柑品质优质。

一颗一颗的青柑不仅外观好看，而且冲泡起来十分的方便，可以整颗丢进茶器中直接冲泡，也可以掰开分两次冲泡，完全可以根据自己的口感与品茶人数量来选择自己的冲泡方法，而且非常的快速、便携，不管是出差旅行还是郊游踏青都可以随身携带着冲泡。

（文/袁绍龙 部分图片来源网络）