诚邀您加盟满溢价值的普洱茶品牌假期暴饮暴食之后如何快速调理好身体！
不知不觉春节就已经过去半个月了，在春节期间，大家都忙着走亲访友，想必鸡鸭鱼肉是没有少吃吧。上班之后很多人都在抱怨“每逢佳节胖三斤啊，感觉这个春节最少胖了五斤！”每逢过节“暴饮暴食”现在感觉已经成为了一种很常见的习惯了，暴饮暴食之后我们如何快速调理好我们的身体呢?
很多男生过年从老家回来，没带别的“土特产”回来就只带回了一身的脂肪，这种是标准的每逢佳节胖三斤的情况，想要快速的把小肚子收回去，开始上班之后一定要增加适当的运动，每天坚持仰卧起坐+3公里慢跑，快速的燃烧堆积在肚子上的脂肪，坚持一个月就能看到明显的效果。
刚刚回到上班的时间，很多人生物钟还没有调整回来，一定要休息好提前上床睡觉，坚持几天把生物钟给扭转回来，这样才能保证上班的时候有精神。假期不用上班大家每天都嗨玩到凌晨把正常的作息生物钟打乱了，突然间要上班怎么都有点不太习惯，导致每天躺在床上数着绵羊也无法入睡的节奏，这样无形中每天都在熬夜，不仅对身体不太好而且也会影响白天上班的效率。
除了增加适当的运动量与保证良好充足的睡眠，我们还要在饮食方面有所注意，我们在春节的时候摄入过多的鸡鸭鱼肉之外，还吃了很多的加工食品，例如面包、蛋糕、苗条、含糖饮料，这些都是会阻碍腹部的脂肪正常燃烧的产品，我们应该尽量的多吃些纯天然的东西，如水果蔬菜等绿色食品。
想要加速燃烧脂肪的朋友可以每天都冲一壶普洱茶喝，普洱茶中含有大量的茶多酚，茶多酚在体内会加速脂肪酸分解，并且会促进人体新陈代谢，有效的分解堆积在体肉的脂肪，加快体内的垃圾排出体内达到瘦肚子的作用。
（文/袁绍龙 部分图片来源网络）
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