真的是时光飞逝，一眨眼就已经到农历冬至节了，在中国做为特别重要的节气之一的冬至，意味着我们要开始经历最冷的时候了。俗话常说的“数九天”就是从冬至这一天开始往后算天数的。
“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九洒开八九雁来，九九加一耕牛遍地走。”从冬至当天开始，九天一数，从寒冬数到春暖花开。这个口诀从古代到现代，官方民间都十分的重视其的价值。
冬至虽然天气开始寒冷，但是古人认为从冬季开始，才是我们身体中阳气开始从衰落转为强盛的时候，所以在冬至这一天，全国各地的人们都会有自己的补身体的风俗。
北方人吃水饺，南方人吃汤圆，这似乎是大家习惯性的进补了。他们常说三九补一冬，来年无病痛。我们在进补的时候要注意一定要运用养生之道，进补得当才行。饮食上面需要多吃一些温补的食物，尽量减少寒冷的凉食。
除了吃水饺与汤圆之外，还需要吃点水果，喝点茶。这些东西可以有效的滋阴养肺、去除冬天里的干燥。
虽然要多喝点茶水，但是不能随便喝，到了这个时候我们一定要有选择性的喝茶，冬天讲究温补，所以最好就是多喝一点普洱茶为宜，普洱茶茶性为温和，冬天饮用一点都不会伤到胃，而且还会有暖胃的功效，对于怕冷的人来说普洱茶犹如冬日的阳光般的温暖。
冬至自古以来就是比较重要的节日，这个重要结合了几千年的智慧在里面，我们可不能随意对待哦。
（文/袁绍龙 图片部分来源网络）